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–+ portions
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Lunchbox bowl riz complet, haricots verts, thon & feta

Type de plat Plats
Keyword A emporter
Occasion Lunchbox (au travail)
Diététique Constipation, Diabétique Diet, Equilibre, Maigrir, Ménopause, Riche en fibres, Sans gluten, Sportif
Saison Automne, Eté, Hiver, Printemps
Servings 1
Author Catherine Diet

Ingrédients

  • 40 g Riz complet (poids cru)
  • 100 g Haricots verts
  • 50 g Thon
  • 30 g Feta
  • 1 c. à soupe Huile d’olive

Instructions

  • Faire cuire le riz
  • Faire cuire les haricots verts à la vapeur
  • Assaisonner
  • Mélanger le tout froid ou tiédi selon la saison